Ce trebuie să știi despre razele ultraviolete și ochelarii de soare

Dacă lumina soarelui nu mă deranjează, trebuie să port ochelari de soare? Răspunsul este: „da”, din cauza razelor ultraviolete.

Lumina soarelui conține raze ultraviolete dăunătoare pentru ochi, care pot cauza fotokeratita, pinguecula și deteriorarea permanentă a retinei.

Ce sunt fotokeratita și pinguecula

Fotokeratita este o afecțiune dureroasă a ochilor, care apare atunci când ochii sunt expuși la razele ultraviolete ale soarelui sau la cele provenite dintr-o sursă artificială. Fotokeratita poate fi comparată cu arsurile solare pentru piele și afectează stratul de suprafață al corneei.

Una dintre formele fotokeratitei este orbirea cauzată de zăpadă, care apare frecvent la schiorii și alpiniștii care nu folosesc ochelari de protecție.

Pinguecula reprezinta degenerarea și degradarea fibrelor de colagen. Este des întâlnită și se prezintă ca o proeminență de culoare alb-galbuie care crește pe țesutul transparent ce acoperă ochiul la exterior.

Principalii factori de risc în cazul pingueculei sunt expunerea ochilor la razele ultraviolete, la vânt, la praf și la vapori toxici.

Ce sunt razele ultraviolete

Razele ultraviolete, numite și raze UV, sunt radiații electromagnetice cu o lungime de undă mai mică decât radiatiile luminii percepute de ochii noștri.

Razele ultraviolete sunt de trei tipuri: UVA, UVB și UVC.

• Razele UVA au lungimi de undă mai mari și trec cu ușurință prin sticlă, însă experții nu au reușit, încă, să se pună de acord cu privire la modul în care aceste raze afectează ochiul uman;
• Razele UVB sunt cele mai periculoase raze ultraviolete și fac ca ochelarii de soare speciali să fie absolut necesari pentru sănătatea ochilor. Aceste raze nu trec prin sticlă;
• Razele UVC nu ajung până la suprafața pamantului, deoarece sunt blocate de atmosfera Terrei.

Când ne afectează razele ultraviolete

Cei mai mulți oameni cred că razele ultraviolete îi afectează doar când petrec mult timp afară, într-o zi însorită, însa razele UV ne afectează în egală măsură și într-o zi înnorată, deoarece norii nu constituie un obstacol pentru ele. În plus, razele ultraviolete au cea mai mare putere între orele 10 și 14.

Reflecția luminii reprezintă o mare problemă pentru ochi, așa că nu uitați să purtați ochelari de soare atunci când în jur este multă zăpadă, apă sau nisip, dar și atunci când conduceți un autovehicul. Factorii suplimentari de risc sunt lămpile solare, saloanele de bronzare și altitudinea ridicată.

Totodată, persoanele care suferă de cataractă (sau care au suportat o operație de cataractă), de degenerare maculară sau de distrofie retiniană trebuie să acorde o și mai mare atenție riscurilor cauzate de razele ultraviolete.

Poți găsi aici indexul razelor ultraviolete din următoarele zile pentru zona Europei.

Cum te poți proteja de razele ultraviolete

Pentru a te proteja de razele ultraviolete, trebuie să porți ochelari de soare. Deși unele lentile de contact oferă protecție față de razele UV, ele nu acoperă întregul glob ocular, iar ochelarii de soare rămân obligatorii.

Caută ochelari de soare care să blocheze 99-100% din razele UVA și UVB. Astfel de ochelari poartă eticheta „UV 400”, precum cei de aici, care blochează toate razele ultraviolete cu lungimi de undă de până la 400 nm.

Tu porți ochelari de soare? Scrie-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!