Miopia si sportul: cum afecteaza vederea si performanta sportivilor
25/01/2024
Campania „Cumperi o pereche, donam o pereche”: cum s-a incheiat anul 2023?
30/01/2024
Sezonul rece aduce cu sine o multime de provocari, inclusiv pentru persoanele care poarta lentile de contact. Afla de ce hidratarea ochilor este cruciala in timpul iernii, cum pot influenta factorii de mediu confortul atunci cand porti lentile de contact si ce particularitati presupune ingrijirea acestora pe timp de iarna! Vei afla, de asemenea, care sunt lentilele de contact cel mai bine adaptate pentru frig si de ce protectia UV ramane importanta, chiar si cand soarele nu straluceste la fel de puternic.
Importanta hidratarii ochilor este mai mare pe timp de iarna
In timpul iernii, temperaturile scazute pot provoca uscaciunea si iritarea ochilor, generand un disconfort accentuat, in special pentru persoanele care poarta lentile de contact. Potrivit unei cercetari realizate de Asociatia Americana de Optometrie, aproximativ 30% dintre persoanele care poarta lentile de contact se confrunta cu aceasta problema in sezonul rece [1].
In acelasi context, sistemele de incalzire din interior pot accentua uscaciunea ochilor. Acestea reduc umiditatea din aer, contribuind astfel la deshidratarea ochilor. Acest fenomen are un impact direct asupra confortului purtatorilor de lentile de contact, crescand riscul de iritatii si infectii oculare. Statisticile arata ca in sezonul rece, riscul de infectii oculare creste cu pana la 25% din cauza uscaciunii provocate de sistemele de incalzire [2].
O solutie eficienta pentru combaterea uscaciunii ochilor este utilizarea picaturilor de ochi sau a lacrimilor artificiale. Acestea sunt de un real ajutor, mai ales in cazul utilizarii indelungate a lentilelor de contact. Utilizarea regulata a picaturilor de ochi poate reduce simptomele de disconfort cu pana la 60% [1].
Hidratarea generala si o alimentatie sanatoasa sunt, de asemenea, esentiale pentru sanatatea ochilor. Consumul de lichide si de alimente bogate in Omega-3, precum pestele, poate ajuta la combaterea uscaciunii ochilor.
Factorii de mediu pot afecta purtarea lentilelor
Pe timp de iarna, purtarea lentilelor de contact poate deveni o provocare din cauza factorilor de mediu specifici acestui anotimp. Printre acestia se numara temperaturile scazute si uscaciunea aerului, vantul si precipitatiile, schimbarile de temperatura si poluarea.
Temperaturile scazute si aerul uscat pot determina uscarea si iritarea ochilor, facand purtarea lentilelor de contact mai dificila. Vantul puternic si precipitatiile sub forma de zapada sau ploaie pot afecta vizibilitatea si pot cauza disconfort. Conform unui studiu realizat de Clinica Mayo, majoritatea purtatorilor de lentile de contact se plang de simptome de uscaciune oculara, iar pe timp de iarna acestea se pot agrava. Este recomandat sa porti ochelari cu rol de protectie peste lentilele de contact in conditii de vant puternic, zapada sau ploaie, pentru a proteja ochii si a preveni iritatiile [2].
Programeaza un consult optometric gratuit in locatiile Lensa pentru a afla care sunt cele mai potrivite lentile de contact pentru tine pe timp de iarna!
Lentilele de contact au nevoie de o ingrijire speciala pe timp de iarna
Pe timp de iarna, purtatorii de lentile de contact trebuie sa isi modifice rutina de curatare a acestora din cauza conditiilor climatice specifice acestui anotimp. Timpul rece poate usca lentilele de contact mai rapid, ceea ce poate duce la acumularea de proteine si bacterii. Prin urmare, este esential sa mentii o rutina stricta de curatare si dezinfectare a lentilelor, pentru a preveni infectiile si pentru a asigura confortul ocular [3].
Este de o importanta majora sa utilizezi o solutie de curatare si dezinfectare recomandata de medicul oftalmolog si sa respecti cu strictete indicatiile acestuia. De asemenea, este important sa eviti folosirea apei de la robinet pentru a curata lentilele, deoarece aceasta poate contine microorganisme care pot determina infectii grave. Utilizarea picaturilor de ochi care contin lubrifianti sau umidificatori pentru a preveni uscarea ochilor este, de asemenea, o metoda eficienta de protectie [4].
In final, lentilele de contact pot deveni mai uscate si mai rigide in timpul iernii. Prin urmare, poate fi necesara inlocuirea lor mai frecventa decat in alte anotimpuri. Acest lucru poate ajuta la prevenirea disconfortului ocular si a eventualelor probleme de vedere. In acest context, este recomandat ca purtatorii de lentile de contact sa faca vizite regulate la optometrist sau la medicul oftalmolog, pentru a se asigura ca lentilele pe care le folosesc sunt cele mai potrivite pentru conditiile de iarna [5].
Unele lentile de contact sunt mai potrivite pentru iarna
Pe piata de astazi exista o mare varietate de lentile de contact, fiecare cu propriile caracteristici si beneficii. In timpul iernii, lentilele de contact moi, care permit un flux mai mare de oxigen catre ochi, pot fi mai confortabile. Aceste lentile pot ajuta la prevenirea uscaciunii si iritatiei cauzate de vant si temperaturi scazute.
Cand vine vorba de alegerea lentilelor de contact pentru iarna, exista cateva aspecte cheie de care ar trebui sa tii cont. Primul si cel mai important este hidratarea. Lentilele cu materiale hidratante pot ajuta la mentinerea confortului pe tot parcursul zilei. Protectia UV este, de asemenea, esentiala, chiar si in sezonul rece. UVB sunt la fel de periculoase iarna ca si vara, mai ales daca te afli la altitudini mari sau in zapada, care reflecta razele soarelui [3].
Purtarea lentilelor de contact in sezonul rece aduce cu sine o serie de avantaje importante. Unul dintre cele mai evidente este faptul ca, spre deosebire de ochelari, lentilele de contact nu se aburesc atunci cand se intra intr-un mediu cald dupa ai stat in frig. In plus, pot oferi o vedere mai clara si mai naturala, deoarece se aseaza direct pe ochi.
Protectia UV e importanta inclusiv iarna
Se considera deseori ca protectia UV este necesara doar pe timp de vara, cand soarele straluceste puternic, insa expunerea la radiatiile ultraviolete poate fi de-a dreptul periculoasa si pe timp de iarna. Surprinzator sau nu, zapada reflecta pana la 80% din radiatiile UV, ceea ce poate duce la o expunere mai mare la aceste radiatii, chiar si in zilele innoroate de iarna. Acest lucru este deosebit de important mai ales in zonele montane, unde straturile de zapada sunt mai groase si prezente pentru perioade mai indelungate.
Ochiul uman nu este echipat natural pentru a face fata unei expuneri prelungite la radiatiile ultraviolete. Fara protectie adecvata, aceste radiatii pot provoca leziuni temporare sau permanente ale ochiului. Expunerea prelungita la radiatiile UV poate duce la cataracta, o afectiune care afecteaza claritatea cristalinului si poate provoca orbire. De asemenea, poate duce la degenerescenta maculara, o boala oculara care afecteaza vederea centrala si este una dintre principalele cauze de orbire la persoanele in varsta [2].
Anumite tipuri de lentile de contact, cum ar fi cele care ofera protectie UV, pot fi o alternativa la ochelarii de soare. Aceste lentile de contact sunt concepute special pentru a bloca radiatiile UV, oferind astfel un nivel suplimentar de protectie. Nu uita, totusi, ca lentilele de contact nu pot proteja si pielea fina din jurul ochilor si ca ochelarii de soare isi au utilitatea lor, chiar si pe timp de iarna.
Purtarea lentilelor de contact iarna implica o atentie sporita in privinta hidratarii ochilor, protectiei UV si alegerii unor lentile potrivite pentru sezonul rece. Factorii de mediu pot influenta confortul, fiind esentiala o ingrijire speciala a lentilelor de contact in aceasta perioada. In concluzie, purtarea lentilelor de contact iarna necesita cunostinte specifice pentru a preveni disconfortul sau eventualele probleme de sanatate.
Surse:
1. “Eye Protectors: Provide Patients Relief in Winter, Spring, Summer and Fall.” Www.aoa.org, www.aoa.org/news/clinical-eye-care/public-health/provide-patients-relief-in-winter-spring-summer-and-fall?sso=y, accesat pe 9.11.2023;
2. Kelly, Laurel. “Consumer Health: Are You Considering Contact Lenses?” Mayo Clinic News Network, 18 Aug. 2023, newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/consumer-health-are-you-considering-contact-lenses/, accesat pe 9.11.2023;
3. “Morrison Eye Associates – Harrisburg | Hershey | Dillsburg – Optometry, Glasses, Contacts.” Www.morrisoneye.com, www.morrisoneye.com/winter-is-here-and-so-is-dry-eye/, accesat pe 9.11.2023;
4. Print. “Contact Lenses – Overview.” Mayo Clinic, www.mayoclinic.org/departments-centers/contact-lenses/overview/ovc-20518723, accesat pe 9.11.2023;
5. “Read “Considerations in Contact Lens Use under Adverse Conditions: Proceedings of a Symposium” at NAP.edu.” Nap.nationalacademies.org, nap.nationalacademies.org/read/1773/chapter/16 accesat pe 9.11.2023.
