Miopia si sportul: cum afecteaza vederea si performanta sportivilor

Miopia este o afectiune oculara in crestere la nivel mondial, estimandu-se ca, pana in 2050, aproximativ jumatate din populatia globului va suferi de miopie. Aceasta afectiune poate avea un impact semnificativ asupra vietii persoanelor afectate, inclusiv asupra performantei lor sportive.[3] Continua sa citesti pentru a afla mai multe despre cum poate miopia influenta performanta sportivilor, dar si ce solutii exista pentru a minimiza efectele sale.  

Ce este miopia si cum afecteaza vederea?

Miopia este un viciu de refractie care afecteaza vederea la distanta. Pentru ca tu sa vezi clar, razele de lumina trebuie sa treaca prin straturile frontale ale ochiului (corneea si cristalinul). In mod normal, acestea isi modifica raza de curbura pentru ca lumina sa aterizeze pe stratul din spate al ochiului, numit retina. Retina trimite apoi un semnal catre creier care iti permite sa vezi.

In cazul miopiei, imaginea se formeaza in fata retinei, nu pe retina. Acest lucru se poate intampla din cauza unui glob ocular alungit ori a unei cornee excesiv de curbata, insa rezultatul este acelasi: vedere neclara la distanta.[3]

In general, miopia apare la copiii de varsta scolara, insa ea se poate dezvolta si la adulti, ca urmare a stresului vizual ori al unor afectiuni precum diabetul.[2] 

Impactul miopiei asupra performantei sportivilor

Miopia poate avea un impact semnificativ asupra performantei sportive deoarece poate provoca dificultati in estimarea corecta a distantelor, in identificarea rapida a obiectelor in miscare sau in vederea clara a detaliilor la distanta. In practic toate sporturile, vederea periferica, perceptia adancimii, coordonarea ochi-mana, dar si capacitatea de a urmari cu privirea obiectele sunt aspecte cheie.

Vederea periferica este importanta deoarece le permite sportivilor sa alerge si sa se miste in jurul unor obiecte sau persoane fara a intra in acestea, dar si sa poata reactiona la timp daca un obiect, cum ar fi o minge, risca sa-i loveasca. O buna perceptie a adancimii este necesara deoarece ii ajuta sa stabileasca distanta dintre ei si alte persoane sau obiecte, dar si pozitia lor in raport cu acestea, iar coordonarea ochi-mana este esentiala in aproape orice sport.[1]

Solutii pentru sportivii cu miopie

Exista mai multe solutii la care sportivii cu miopie pot apela:

• Ochelarii de vedere – desi nu reprezinta neaparat cea mai practica optiune pentru sportivi (pot limita vederea periferica si se pot aburi sau murdari usor), ochelarii de vedere, in special cei cu lentile din policarbonat, cunoscute pentru rezistenta lor, pot fi purtati fara probleme de persoane care practica sporturi precum bowlingul, golful sau ciclismul;
• Lentilele de contact – sunt adesea preferate de sportivi, deoarece nu se deplaseaza sau nu cad in timpul activitatilor fizice intense; mai mult, lentilele de contact au evoluat mult de-a lungul timpului, devenind mai confortabile si mai usor de purtat;
• Ortokeratologia (orto-k) – cunoscuta si sub denumirea de terapie refractiva a corneei, presupune purtarea unor lentile speciale de noapte care remodeleaza corneea, rezultand intr-o vedere imbunatatita in timpul zilei; acest tratament poate fi o optiune buna pentru sportivii care nu pot sau nu vor sa poarte ochelari ori lentile de contact in timpul competitiilor; inotatorii, de exemplu, pot prefera lentilele de noapte in locul altor optiuni de corectare a miopiei; acelasi lucru este valabil si pentru cei care practica sporturi de contact; 
• Interventiile chirurgicale – pentru cei care nu doresc sa poarte ochelari sau lentile de contact, interventiile chirurgicale, cum ar fi LASIK sau PRK (keratectomia fotorefractiva), pot fi o optiune; aceste proceduri au o rata ridicata de succes, remodeland corneea pentru a imbunatati vederea; in plus, interventiile de acest tip sunt, de obicei, rapide si au un timp de recuperare scurt, ceea ce este ideal pentru sportivii care nu pot sa isi permita o pauza prelungita de la antrenamente sau competitii.[2][3]

Care dintre solutiile mentionate mai sus reprezinta cea mai buna optiune depinde de mai multi factori si poate varia de la o persoana la alta. Primul pas il reprezinta un consult de specialitate. Programeaza-te la o consultatie optometrica gratuita la Lensa pentru a discuta cu un optometrist acreditat despre optiunea potrivita pentru tine!

Miopia poate avea un impact semnificativ asupra vederii si performantei sportivilor, dar, in acelasi timp, nu reprezinta un impediment pentru a practica sportul preferat. Exista, dupa cum am vazut mai sus, multiple solutii pentru corectarea acestui viciu de refractie. Fie ca este vorba de ochelari, lentile de contact, ortokeratologie sau interventii chirurgicale cu laser, important este ca fiecare sportiv sa aleaga solutia cea mai potrivita pentru nevoile si stilul sau de viata. In acest fel, miopia nu va mai reprezenta un obstacol in calea performantei sportive.

Atentie! Acest articol are rol strict informativ. In cazul in care te confrunti cu miopie sau alte probleme de vedere, adreseaza-te unui specialist pentru un diagnostic clar si recomandari concrete privind optiunile de tratament.

Bibliografie: 

1. Barden, Anna. „How Myopia and Other Vision Problems Affect Athletes”, All about Vision, 23 Mar. 2022, www.allaboutvision.com/eye-care/parents-kids/vision-and-youth-sports/. Accessed 13 Nov. 2023.
2. „Myopia”, American Optometric Association, 2023, www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/myopia?sso=y. Accessed 13 Nov. 2023.
3. „Nearsightedness: What Is Myopia?”, American Academy of Ophthalmology, 22 Sept. 2022, www.aao.org/eye-health/diseases/myopia-nearsightedness. Accessed 13 Nov. 2023.