Tensiunea oculara: De ce apare si cum poate fi prevenita

Tensiunea oculara este o problema cotidiana, ca urmare a stilului de viata modern. Afla din acest articol de ce apare si cum o poti preveni!

Definitia tensiunii oculare

Tensiunea oculara este presiunea exercitata de catre umoarea apoasa pe structurile din interiorul globului ocular. Aceasta reprezinta un factor important in diagnosticul si monitorizarea glaucomului, o afectiune oculara comuna pe masura ce inaintezi in varsta, ce poate duce la pierderea vederii. Presiunea oculara este determinata de echilibrul dintre productia si drenajul de lichid in ochi.

Exista mai multe metode pentru masurarea tensiunii oculare, dar cea mai comuna si precisa este tonometria. Aceasta metoda implica utilizarea unui instrument special numit tonometru, care aplica o mica presiune asupra corneei in vederea masurarii presiunii intraoculare. Tonometria poate fi efectuata fie printr-un contact direct cu corneea, fie prin masurarea presiunii aerului care aplatizeaza corneea.

Valoarea normala a tensiunii oculare variaza si poate fi influentata de factori precum varsta, rasa si istoricul familial de glaucom. In general, valoarea normala a tensiunii oculare se situeaza intre 10 si 21 de milimetri de mercur (mm Hg). Cu toate acestea, este important de mentionat ca valoarea normala poate varia de la o persoana la alta, iar un nivel de tensiune oculara mai mare nu inseamna automat ca o persoana are glaucom.

Desi tensiunea oculara crescuta este un factor de risc pentru glaucom, este important de subliniat faptul ca nu toti oamenii cu tensiune oculara crescuta dezvolta glaucom. Exista si alte factori de risc, cum ar fi mostenirea genetica, presiunea arteriala ridicata si alte afectiuni oculare. Prin urmare, este necesara o evaluare medicala completa pentru a diagnostica glaucomul si pentru a determina riscul individual al unei persoane de a dezvolta aceasta afectiune.

Cauzele tensiunii oculare

Tensiunea oculara poate fi influentata de factori genetici si varsta. Unele persoane pot fi predispuse genetic la aceasta afectiune, iar riscul de a dezvolta tensiune oculara creste odata cu inaintarea in varsta. Exista o legatura intre factorii genetici si dezvoltarea glaucomului, o afectiune asociata cu cresterea tensiunii oculare. Persoanele cu un istoric familial de glaucom prezinta un risc mai mare de a dezvolta tensiune oculara.

Anumite boli sistemice, precum diabetul si hipertensiunea arteriala, pot afecta tensiunea oculara. Diabetul poate afecta circulatia sangelui la nivelul ochiului, ceea ce poate duce la cresterea tensiunii oculare. De asemenea, hipertensiunea arteriala poate provoca daune la vasele de sange din ochi si poate contribui la cresterea tensiunii oculare. Este important ca persoanele cu diabet sau hipertensiune sa-si monitorizeze regulat tensiunea oculara si sa consulte un specialist in mod regulat.

Utilizarea prelungita a electronicelor, precum computerele, telefoanele mobile si tabletele, poate contribui la cresterea tensiunii oculare. Privitul indelungat la ecranele digitale poate solicita excesiv muschii oculari si poate duce la oboseala oculara si tensiune. Acest fenomen este cunoscut sub numele de sindromul ochiului uscat. Pentru a preveni tensiunea oculara cauzata de utilizarea electronicelor, este recomandat sa iei pauze regulate in timpul utilizarii, sa te pastrezi hidratat si sa te asiguri ca dispui de iluminare adecvata in incapere.

Purtarea ochelarilor de vedere cu rame necorespunzatoare sau lentile cu o prescriptie gresita poate contribui la tensiunea oculara. Ochelarii care nu se potrivesc corect pot exercita presiune asupra nasului sau urechilor si pot provoca disconfort. De asemenea, lentilele incorect prescrise pot duce la oboseala oculara si tensiune. Este important ca persoanele care poarta ochelari sa-si verifice vederea in mod regulat si sa se asigure ca ochelarii pe care ii utilizeaza sunt adecvati si corect prescrisi.

Simptomele tensiunii oculare

Durerile de cap pot fi un simptom frecvent al tensiunii oculare. Persoanele cu tensiune oculara pot resimti dureri de cap in zona fruntii sau in spatele ochilor. Aceste dureri pot fi moderate pana la severe si pot fi insotite de o senzatie de presiune sau disconfort in jurul ochilor. Durerile de cap pot interfera cu activitatile zilnice si pot afecta capacitatea unei persoane de a se concentra.

Vederea incetosata este un alt simptom frecvent al tensiunii oculare. Persoanele cu tensiune oculara pot avea vedere neclara, dificultati in focalizarea obiectelor sau o senzatie de ceata in jurul ochilor. Acest lucru poate afecta activitatile care necesita o concentrare vizuala intensa, cum ar fi cititul, condusul sau utilizarea computerului.

Senzatia de ochi obositi este un alt simptom comun al tensiunii oculare. Persoanele cu tensiune oculara pot resimti o senzatie de oboseala sau de greutate in ochi, chiar si dupa o perioada scurta de utilizare a ochilor. Aceasta senzatie poate fi insotita de senzatia de ochi uscati sau de senzatia de nisip in ochi.

Este important de mentionat ca simptomele tensiunii oculare pot fi similar cu cele ale altor afectiuni oculare, cum ar fi conjunctivita sau glaucomul. De aceea, este necesara o evaluare medicala pentru a diferentia intre aceste afectiuni. In cazul conjunctivitei, de exemplu, simptomele pot include roseata, mancarime si secretii oculare, in timp ce in cazul glaucomului, simptomele pot include dureri de cap severe, vedere incetosata si halouri in jurul luminilor.

Daca simptomele tensiunii oculare persista sau se agraveaza, este important sa se consulte un medic specialist. Semnele de alarma care indica necesitatea unui control medical de urgenta pot include dureri de cap severe, pierderea brusca a vederii sau senzatia de presiune crescuta in ochi. Doar un medic poate pune diagnosticul corect si poate recomanda tratamentul adecvat.

Prevenirea tensiunii oculare

Atunci cand folosesti dispozitive electronice pentru perioade lungi de timp, este esential sa faci pauze regulate. Aceste pauze ar trebui sa includa exercitii de relaxare a ochilor, cum ar fi privitul in zare, inchiderea ochilor pentru cateva minute sau efectuarea unor exercitii de rotire a ochilor. Pauzele regulate ajuta la relaxarea ochilor si la reducerea tensiunii oculare.

Este important sa porti ochelari de vedere corespunzatori, cu rame adecvate si lentile de culoare potrivita. Lentilele cu protectie UV si filtru pentru lumina albastra pot reduce semnificativ tensiunea oculara cauzata de expunerea la ecrane. Este recomandat sa consulti un specialist pentru a alege ochelarii potriviti nevoilor tale.

Un control regulat al tensiunii oculare de catre un specialist este vital pentru a preveni sau a depista din timp eventualele probleme. Aceste controale pot ajuta la identificarea unor probleme precum glaucomul, care poate cauza cresterea tensiunii oculare, inainte de a provoca simptome evidente. Este recomandat ca persoanele cu risc crescut sa faca aceste controale cel putin o data pe an.