Fotofobia – care sunt simptomele si cum o putem combate?

Ti se intampla adesea sa simti nevoia sa mijesti ochii, sa lacrimezi sau sa simti o senzatie de durere ori disconfort cand esti expus/a la o sursa puternica de lumina, fie ea naturala sau artificiala? Daca aceasta sensibilitate la lumina nu este una de scurta durata, ce poate fi explicata prin nevoia de adaptare a ochiului la o noua intensitate a luminii (ca atunci cand iesi dintr-o cladire intunecata in lumina puternica a soarelui si simti nevoia sa-ti pui imediat ochelarii de soare), poate fi vorba de fotofobie. Continua sa citesti pentru a afla mai multe despre fotofobie si manifestarile ei, precum si ce poti face pentru a o combate!

Ce este fotofobia? 

In ciuda denumirii sale, fotofobia nu reprezinta o fobie in adevaratul sens al cuvantului. Fotofobia, cunoscuta si ca sensibilitatea la lumina, reprezinta disconfortul resimtit de ochi in lumina puternica si incapacitatea lor de a o tolera. Acest simptom este intalnit in randul multor persoane, datorandu-se unei afectiuni deja existente si se poate manifesta prin dureri oculare, chiar si in cadre cu lumina relativ slaba.[2]

De ce apare fotofobia?

Fotofobia nu este o afectiune in sine, ci un simptom al mai multor afectiuni, infectii sau inflamatii care irita ochiul. Persoanele cu o culoare a ochilor mai deschisa sunt mai sensibile la lumina solara deoarece nu au la fel de mult pigment pentru protejarea impotriva luminii precum persoanele cu ochii inchisi la culoare. 

Fotofobia poate fi determinata si de situatii patologice in care reflexul fotomotor este absent, pupila fiind prea mare sau imobila. Pupila este orificiul circular din centrul irisului, care, prin contractia sau dilatarea sa, permite adaptarea cantitatii luminii ce patrunde in ochi. 

Lista posibilelor cauze ale sensibilitatii la lumina este deci una destul de lunga si poate varia de la alergii la afectiuni neurologice. Migrenele, de exemplu, reprezinta una dintre principalele explicatii ale fotofobiei recurente. Exista, de asemenea, mai multe afectiuni oculare cu care poate fi asociata fotofobia, inclusiv: 

• astigmatismul;
• conjunctivita (este destul de des intalnita la cei mici si poate fi o cauza a sensibilitatii la lumina la copii);
• strabismul;
• uveita;
• sindromul ochiului uscat.[2][3]

Primul pas in identificarea cauzei exacte a fotofobiei si a solutiilor potrivite pentru gestionarea corecta a acesteia il reprezinta vizita la optometrist. Te asteptam la Lensa pentru un consult optometric profesional!

Cum se manifesta fotofobia?

Alte simptome care mai pot aparea in cazul fotofobiei, pe langa sensibilitatea la lumina, sunt:

• senzatia ca lumina este prea puternica, chiar daca intensitatea sa este normala;
• nevoia de a miji ochii sau de a-i inchide pentru a bloca lumina;
• lacrimarea ochilor;
• senzatia de uscaciune oculara;
• durerea oculara;
• cefaleea (durerea de cap);
• vederea incetosata;
• inflamatiile sau leziunile la nivelul ochilor;
• roseata;
• mancarimea;
• ametelile.[2][3]

Cum putem evita fotofobia?

Exista mai multe solutii la care se poate apela pentru a evita disconfortul cauzat de fotofobie, iar in continuare iti vom vorbi despre acestea.

Ramele clip-on

Fotofobia este sensibilitatea la orice tip de lumina, atat naturala, cat si artificiala, iar solutia cea mai la indemana pentru ameliorarea simptomelor neplacute ale acesteia sunt ochelarii de soare.

Ce faci insa daca ai ochi sensibili la lumina, esti purtator de ochelari de vedere si iti doresti ca acestia sa iti ofere si protectie? Ai doua optiuni: poti alege lentilele heliomate sau ramele de vedere clip-on. Cu ajutorul ramelor clip-on iti poti transforma ochelarii de vedere in ochelari de soare printr-o singura miscare simpla. 

Lentilele fotocromatice

Lentilele fotocromatice mai sunt cunoscute si sub denumirea de lentile heliomate si au ca proprietate inchiderea sau deschiderea la culoare in functie de cresterea sau diminuarea expunerii la razele solare. Acest lucru ajuta ca performanta vederii purtatorului sa fie optima. Substratul lentilei este fundatia lentilelor fotocromatice si poate fi compusa din materiale organice sau minerale.[1]

Acest tip de lentile sunt adesea recomandate persoanelor care trebuie sa poarte ochelari de vedere si au fotofobie. 

Lentilele minerale

Lentilele minerale au fost primele lentile fotocromatice introduse, iar tehnologia folosita pentru fabricarea acestora are la baza incorporarea unor cristale cu molecule de argint in materialul lor. In urma expunerii la razele UV, aceste cristale reactioneaza si se coloreaza in urma unei reactii chimice denumita oxido-reducere. Razele UV induc oxidarea ionilor de clor si reducerea ionilor de argint la atomi de argint. Ca urmare, atomii de argint se grupeaza, blocand astfel transmisia de lumina, lentila devenind colorata.[1]

Nu te poti decide ce tip de lentile sunt mai potrivite pentru tine? Vino in oricare dintre showroomurile Lensa si te vom ajuta sa faci alegerea potrivita!

Alte recomandari

Dincolo de purtarea ochelarilor de soare sau, dupa caz, a ochelarilor cu rame clip-on ori cu lentile heliomate, mai exista si alte masuri pe care le poti lua pentru a combate fotofobia:

• poarta palarii sau sepci oricand este posibil;
• evita, pe cat posibil, expunerea la lumina puternica;
• ajusteaza intensitatea iluminatului interior si luminozitatea dispozitivelor digitale pe care le folosesti (ex: telefon mobil, televizor, calculator).[2]

Disconfortul determinat de sensibilitatea la lumina poate fi redus prin evitarea expunerii la lumina solara, inchiderea ochilor, purtarea unor ochelari de soare sau reducerea cantitatii de lumina din spatiul in care te afli, insa recomandat este sa mergi la un control pentru a afla cauzele si tratamentul impotriva fotofobiei. Te asteptam la Lensa! 

Bibliografie: 

Anderson, Alyssa. „What Are Photochromic Lenses?”, WebMD, 30 June 2022, www.webmd.com/eye-health/what-are-photochromic-lenses. 
„Photophobia (Light Sensitivity): Symptoms, Causes & Treatment”, Cleveland Clinic, 2023, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/photophobia.
„What Does It Mean When Light Feels Too Bright?”, Verywell Health, 2019, www.verywellhealth.com/overview-of-photophobia-4586489.